冷え性というと、冬をイメージされる方が多いかもしれません。
しかし、夏に感じる体の不調の多くは、体の冷えが原因だと言われています。
夏にこんな不調を感じたことはありませんか？
チェックしてみてください！
・疲れやすく、やる気が出ない
・肩こりや腰痛がつらい・・・
・足がむくむ
・イライラすることが多い
・手足は冷たいのに、顔はほてっている
・下痢、便秘などおなかの調子が悪い
これらは冷え性から引き起こされている可能性があります。
室内外の気温差で自律神経が乱れたり、冷房や冷たい食べ物で体が冷やされることで知らず知らずのうちに体調が悪くなっているのです。
暑い夏だからと言って油断は大敵！
ではそんな体の不調を解決するためにはどうすれば良いの？
次回は解決方法についてお伝えします！
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